Choisir la taille de son Cadre de Vélo

Un des éléments principaux permettant d’évaluer la taille de cadre de votre vélo est la longueur de la longueur de votre entrejambe.
Le tableau ci-dessous a été utilisé durant plusieurs décennies, il est devenu  approximatif pour connaître la taille d’un cadre de vélo car les géométries des cadres des très nombreux fabricants  de vélo existants ont évoluées dans des directions différentes avec les vélos modernes.
La mesure « classique » de taille du cadre de vélo est présentée en cm, en pouces (p ou, in / inch en anglais) ou en taille standardisée (qui peut varier légèrement selon les fabricants) XS S M L XL XXL

taille des cadres de vélos

La taille du cycliste est indicative et souvent peu prise en compte dans la mesure du cadre de vélo, car non représentative de la réalité : les humains ne sont pas fabriqués en usine, nous n’avons pas tous les mêmes proportions, l’on peut être grand avec de petites jambes ou petit avec de grandes jambes, la mesure la plus importante pour la taille du cadre de vélo est celle de l’entrejambe.

Mesure de l’entrejambe

 mesure-entrejambe-taille-cadre

Les VTT ou MTB pour Mountain Bike (Vélos de montagnes) ont des cadres de petite taille (et des tiges de selle assez hautes) pour qu’il soit facile d’enjamber le vélo et éviter les accidents dus à une barre trop haute entrant en contact avec les parties génitales.

Les VTT de ville ou de trekking, c’est à dire transformés en vélos de voyage ne sont pas forcément de petite taille, tout dépend des préférences de l’utilisateur. Préférences pratiques et esthétiques. (On aime ou pas avoir un vélo bas avec une tige de selle très haute.) Côté pratique, on prendra en référence une taille un peu inférieure à celle d’un vélo de route, car il est préférable qu’un vélo chargé soit facile à enjamber.

Les anciennes formules de calcul de la taille des cadres de vélo sont obsolètes

  • Pour les vélos de route on utilisait la formule : taille de l’entrejambe x 0,66 = taille du cadre en cm
  • Pour les VTT on utilisait la formule : taille de l’entrejambe x 0,59 = taille du cadre en cm

La bonne taille de votre cadre de vélo

Un vélo idéalement s’essaye, on doit s’y sentir bien.

Reste qu’un vélo d’usine a été pensé pour un humain « standard »
La taille du cadre, la longueur du tube du haut, la hauteur mais aussi la longueur de la potence, la largeur du cintre/guidon vont déterminer votre position de conduite : décontractée, sportive, agressive…

La dimension et le type des autres éléments que va permettre une etude posturale ergonomique

  • Type de cintre (guidon) et largeur
  • Taille et type de poignées (varie selon le type et l’inclination du cintre)
  • Longueur et hauteur de potence (parfois limité par le type de cadre)
  • Type de selle (réglage de hauteur, largeur de la selle, positionnement, type)
  • Hauteur du tube de fourche (pour les tubes qui peuvent dépasser la norme des écoles de mécanique cycle françaises)

Obtenir une taille de cadre précise et fiable : l’étude posturale ergonomique

Si vous souhaitez acheter un vélo sur internet et n’êtes pas certain de votre coup, je propose désormais une prestation d’étude posturale/ergonomique telle que j’en fait pour les commandes à distance de montage de vélo de voyage.

Ok, je n’ai pas le budget, pour une étude ergonomique posturale comment faire pour ne pas me planter?

La mesure la plus importante est la distance du sol jusqu’en  haut du « top tube »  (barre du haut du vélo), c’est à dire qu’une fois descendu de la selle, il doit y avoir une distance confortable entre la barre et vos parties génitales.
On prend cette mesure au milieu du « top tube », le vélo est chaussé de pneus (donc cette mesure va varier selon les pneus qu’on met sur le vélo), en anglais on appelle ça « Stand Over Height », littéralement : hauteur quand on se tient au dessus.
Du coup si vous hésitez entre deux tailles, posez-vous la question suivante : quelle est ma souplesse pour enjamber la barre la plus haute.
Comparez avec votre vélo habituel, si vous doutez, mieux vaut avoir une taille légèrement inférieure.

En savoir plus sur la taille des cadres de vélo

 

59 réflexions au sujet de « Choisir la taille de son Cadre de Vélo »

  1. Virgile

    Bonjour,
    Je suis intéressé pour commander le « VTT KTM CHICAGO H-Disc 29 24s 2016 » sur internet.
    je fais 1m70 et environ 77 d’entrejambe. J’hésite entre une taille de cadre de 43 et 48, que me conseillez vous ?
    car vu que je peux pas essayer le vtt avant, j’ai peur de mal commander.
    cordialement

    Répondre
    1. Arnaud L'auteur

      Bonjour Virgile,
      La taille du cadre n’est pas toujours représentative, la hauteur de la barre par rapport au sol est importante. Difficile de juger juste en voyant la photo et je n’ai pas le temps pour pousser l’étude plus avant. Voyez ce que recommande le fabricant sur son site, si vous achetez en en vente par correspondance (VPC).
      Dans tous les cas en VPC vous avez un délais de rétractation pour renvoyer le vélo – essayer la taille sans rouler avec, ou en conditions propres de très courtes durée pour qu’il reste en état neuf.
      Pour une commande en boutique, votre vélociste vous guidera.
      cordialement

  2. Virgile

    Bonjour Arnaud,
    merci pour votre réponse.
    Le vendeur me conseille une taille de cadre de 43 car il me dit que 48 risque d’être trop grand.
    mon ancien vtt avait une taille de cadre de 52 et la barre me compressé énormément les parties.

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  3. Virgile

    Re-Bonjour,
    J’ai contacté le vendeur cet après midi.
    Il me conseille toujours la taille de cadre 43 mais il pense aussi que ça pourrait être petit par rapport à la taille de mon entre jambe et que la taille de cadre 48 pourrait peur être faire trop grand.
    je ne sais toujours pas entre 43 et 48, lequel choisir, je suis un peu perdu.
    sachant que, comme j’ai dis au dessus, mon ancien vtt avait une taille de cadre de 52 et la barre me remonté dans les parties, même de trop.
    cordialement

    Répondre
  4. Franck

    Bonjour,

    Pour un vélo de voyage monté sur la base d’un VTT des années 90 (acier cromo), ne faut-il pas prendre une taille de vélo un peu plus élevée que la taille théorique donnée pour un usage VTT ?
    Par exemple je fais 1m72; un taille M VTT me semble petit ou bien faudra-t-il jouer sur la longueur de potence et la hauteur de selle avec un taille M ?
    Merci

    Répondre
    1. Arnaud L'auteur

      Bonjour,
      On peut même se baser sur la taille Route, mais le mieux est d’avoir un peu de marge pour enjamber confortablement la barre haute quand on est chargé et qu’on a une journée dans les pattes.

  5. Annie

    Bonjour,

    Après 3 cambriolages de mes vélos, je désire m’équiper d’un vélo pliant pour le monter facilement chez moi par un petit ascenseur. Je compense les petites roues par une assistance électrique. (A priori je cherche un vélo avec des roues de 20 pouces.)
    Je suis une femme, avec un entrejambe de 78 cm et une taille de 1.70. Utilisation quotidienne, urbaine, pour 5 à 10 km, (parfois 15 km) par trajet. Pouvez vous me dire comment calculer la taille du cadre ?
    Merci d’avance !!
    Annie

    Répondre
    1. Arnaud L'auteur

      bonjour,

      les vélos pliants sont conçus pour s’adapter un peu prêt à toutes les tailles, voir sur le site du fabricant.
      cordialement

  6. jacques

    Bonjour
    Très intéressant, que conseilleriez vous comme taille pour un vélo de trek destiné à la longue randonnée sachant que les tailles de cadres vont de 5 en 5 la première à 50 .
    je mesure 1m72 pour un entrejambes de 0,78.
    Merci
    Cordialement

    Répondre
    1. Arnaud L'auteur

      Bonjour Jacques,
      Les tailles de cadre vont en général de 2cm en 2cm.
      Une des mesures importantes est la hauteur du tube du haut par rapport au sol (top tube), vous devez être sur qu’il y a au moins 3-4cm de marge avec votre entrejambe pour être à l’aise.
      Pour les autres paramètres, en atelier nous effectuons une étude ergonomique simple (facturée 90€ déduits du montant du vélo si vous le commandez dans nos ateliers).
      https://www.lesateliersdelafourmi.org
      Pour info le coût d’une étude ergonomique va de 90 à 800€ prix du marché.
      Pour les commandes à distance, 3 pages de mesures à prendre nous permettent de définir la meilleure taille et la meilleure configuration du poste de conduite.
      cordialement

  7. Adelin Paul

    Bonjour Anaud J’ai 70 ans 1,64 m entre jambes 0,72 cm je voudrai un vtt pour faire du chemin route j’ai vu un btwin520 dois je prendre un S ou un M… je vous serai trés reconnaissant de me répondre
    Cordialement Adelin

    Répondre
    1. Arnaud L'auteur

      Bonjour Paul,
      Tout est détaillé sur cette page et dans les commentaires, n’hésitez pas à y revenir.
      Après, pourquoi ne demanderiez vous pas aux vendeurs décathlon puisque c’est chez eux que vous souhaitez acheter un vélo? Et du coup l’essayer en magasin?
      cordialement

  8. Julien

    Bonjour je cherche un vélo de route pour commencer, je fais habituellement de la course a pied mais j’aimerais me lancer dans le vélo. Je mesure 171cm et mon entrejambe est de 80cm je ne sais pas si je dois prendre un cadre de 72 ou de 74. Merci

    Répondre

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